Programa Integral de 3 MESES de ENTRENAMIENTO en VELOCIDAD y FUERZA (2-3 sesiones/semana) para Futbolistas y Entrenadores – Preparación Física Especializada en Fútbol
Este programa avanzado está diseñado para jugadores de fútbol de todos los niveles y entrenadores que buscan optimizar la preparación física de sus equipos. Ofrece una combinación de velocidad, fuerza y movilidad adaptada a las necesidades específicas del fútbol moderno.
Características Principales del Programa:
- 50 minutos de vídeos educativos: Explicaciones claras y detalladas para que puedas ejecutar correctamente cada ejercicio.
- Más de 100 ejercicios enfocados en fuerza, velocidad y movilidad, adaptados según la condición física, equipamiento disponible y nivel del deportista.
- Metodología única y probada, desarrollada en colaboración con los mejores profesionales en países referentes como Alemania, España y Finlandia, que garantiza resultados efectivos y medibles.
- Plan de recuperación MD+1: Estrategias específicas de recuperación post-entrenamiento para optimizar el rendimiento y evitar el sobreentrenamiento.
- Planificación guiada de forma mensual, semanal y diaria, asegurando una progresión constante y equilibrada en cada fase del programa.
- Control preciso de las cargas e intensidad, con pautas claras sobre tiempos de pausa, repeticiones, pesos y series, adaptando la exigencia a cada jugador.
- Ejemplos y variantes que ajustan cada ejercicio según el nivel del jugador, desde amateur hasta futbolistas de alto rendimiento.
¿Para quién está dirigido?
- Jugadores de fútbol de cualquier categoría que buscan mejorar su rendimiento físico en el campo.
- Entrenadores que deseen implementar un enfoque de entrenamiento físico integral y efectivo en sus equipos, perfeccionando las capacidades físicas de sus jugadores.
Avalado por la Experiencia:
Este programa ha sido implementado con éxito en más de 300 futbolistas de diferentes niveles, incluyendo tanto jugadores de alto rendimiento como amateurs y juveniles. Todos ellos han experimentado mejoras significativas en su velocidad, fuerza y capacidad física general, lo que avala la efectividad del entrenamiento.